อะไรคือสายตายาวRเสิร์ฟ?
หมายความว่าแกนการมองเห็นของทารกแรกเกิดและเด็กก่อนวัยเรียนไม่ถึงระดับของผู้ใหญ่ ทำให้ภาพที่มองเห็นปรากฏอยู่ด้านหลังจอประสาทตา ส่งผลให้เกิดภาวะสายตายาวทางสรีรวิทยา ส่วนที่เป็นค่าสายตาบวกนี้เรียกว่า ค่าสายตาสำรอง (Hyperopia Reserve)
โดยทั่วไปแล้ว สายตาของทารกแรกเกิดมักเป็นสายตายาว สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี มาตรฐานการมองเห็นปกติจะแตกต่างจากผู้ใหญ่ และมาตรฐานนี้จะมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอายุ
พฤติกรรมการดูแลดวงตาที่ไม่ดีและการจ้องหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน เช่น โทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ต จะเร่งการเสื่อมสภาพของสายตาเนื่องจากภาวะสายตายาว และทำให้เกิดภาวะสายตาสั้น ตัวอย่างเช่น เด็กอายุ 6 หรือ 7 ขวบ มีค่าสายตายาวสะสม 50 ไดออปเตอร์ หมายความว่าเด็กคนนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นสายตาสั้นเมื่อเข้าเรียนชั้นประถมศึกษา
| กลุ่มอายุ | สำรองสายตายาว |
| อายุ 4-5 ปี | +2.10 ถึง +2.20 |
| อายุ 6-7 ปี | +1.75 ถึง +2.00 |
| อายุ 8 ปี | +1.50 |
| อายุ 9 ปี | +1.25 |
| อายุ 10 ปี | +1.00 |
| อายุ 11 ปี | +0.75 |
| อายุ 12 ปี | +0.50 |
ค่าสายตายาวสำรองสามารถถือได้ว่าเป็นปัจจัยป้องกันดวงตา โดยทั่วไปแล้ว แกนสายตาจะคงที่จนถึงอายุ 18 ปี และค่าสายตาสั้นก็จะคงที่ตามไปด้วย ดังนั้น การรักษาระดับสายตายาวสำรองที่เหมาะสมในวัยก่อนเข้าเรียนสามารถชะลอการเจริญเติบโตของแกนสายตา ทำให้เด็กไม่เป็นโรคสายตาสั้นเร็วเกินไป
วิธีการดูแลรักษาให้เหมาะสมการสำรองสายตายาว?
พันธุกรรม สภาพแวดล้อม และอาหาร มีบทบาทสำคัญต่อความเสี่ยงต่อภาวะสายตายาวในเด็ก โดยในจำนวนนี้ ปัจจัยสองอย่างหลังที่ควบคุมได้นั้นสมควรได้รับความสนใจมากกว่า
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่มีผลกระทบมากที่สุดคือผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์ องค์การอนามัยโลกได้ออกแนวทางการใช้เวลาดูหน้าจอของเด็ก โดยกำหนดว่าเด็กไม่ควรใช้หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ก่อนอายุ 2 ขวบ
ในขณะเดียวกัน เด็ก ๆ ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การทำกิจกรรมกลางแจ้งมากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันมีความสำคัญต่อการป้องกันสายตาสั้น
ปัจจัยด้านอาหาร
ผลสำรวจในประเทศจีนแสดงให้เห็นว่า ภาวะสายตาสั้นมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับระดับแคลเซียมในเลือดต่ำ การบริโภคของหวานมากเกินไปในระยะยาวเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดลดลง
ดังนั้นเด็กก่อนวัยเรียนควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและลดการกินของหวาน ซึ่งจะมีผลดีต่อการรักษาสภาพสายตายาวให้ดีอยู่เสมอ